2013年06月19日

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100ココア味の効果的な飲むタイミング♪

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●あなたは鍛えられた理想のボディを手に入れたいと
お悩みではないですか?



筋肉に変わるタンパク質を効率よく摂取するなら
ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100ココア味
を試されることをおすすめします。なぜなら
手軽に効率よく必要な分のタンパク質を補給できるからです



★食事でタンパク質を多く摂ろうとすると、
食事の量も増えるため余分な脂質まで摂り過ぎてしまいます


●例をあげると体重70kgのスポーツ選手が
1日に必要なタンパク質(体重1kg当たり2g)の140gをステーキで摂ろうとした場合、
150gのステーキを約5枚。卵であれば約23個
必要になってきます^^;



しかも食品によってはタンパク質の量より多くの
脂質を摂ってしまう場合も出てきます!

そこで高タンパク質なプロテインが必要になってくるのです。



PS.高タンパク質に見合ったトレーニングも上手に組み込んで
効果を加速させたいですね!



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